مباشر
أين يمكنك متابعتنا

أقسام مهمة

Stories

29 خبر
  • الدقيقة 91
  • إسرائيل توسع عملياتها في غزة
  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
  • الدقيقة 91

    الدقيقة 91

  • إسرائيل توسع عملياتها في غزة

    إسرائيل توسع عملياتها في غزة

  • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

  • فيديوهات

    فيديوهات

طبيبة روسية تقدم أفضل وسيلة وأقلها كلفة لمكافحة الأمراض وبطريقة غير متوقعة

أكدت الطبيبة المعالجة إيلينا تروفيمنكو، أنه بالإمكان محاربة العديد الأمراض بواسطة الضحك، مشيرة إلى أنها تعتبر طريقة غير متوقعة وطريقة معقولة بهدف الوقاية من الأمراض.

طبيبة روسية تقدم أفضل وسيلة وأقلها كلفة لمكافحة الأمراض وبطريقة غير متوقعة
Gettyimages.ru

وأشارت تروفيمنكو إلى أن هناك آليتين رئيسيتين لضمان تأثير الضحك إيجابا على صحة الجسد. أولها، تتمثل في الضحك بصوت عالٍ وهو نوع من تمارين التنفس، لأنه أثناء الضحك، تعمل عضلات الحجاب الحاجز والجذع، كما تحسن الدورة الدموية والتدفق الليمفاوي، وينشط الجهاز العصبي اللاإرادي.

وأكدت الطبيبة أن جسم الإنسان لا يستطيع التمييز بين الضحك الصادق والضحك المصطنع.

 ثانيا، يعتبر الضحك كأحد مظاهر المشاعر الإيجابية المشرقة، فضلا عن أنه وسيلة فعّالة للتعامل مع المواقف العصيبة، فهو يساعد على التعامل مع الأحداث الصادمة بسهولة وسرعة أكبر، وحل النزاعات والخلافات.

ولفتت المعالجة إلى أن الضحك يُمكنه التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى حد ما، كما أن له تأثير مسكّن، ويقوي جهاز المناعة ويحارب الاكتئاب.

إلى ذلك، "قد يؤدي قلة الضحك والمرح والمشاعر الإيجابية إلى زيادة القلق وقلة النوم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والجهاز الهضمي، كما يساهم في العزلة الاجتماعية."

وحذّرت من أنه لا ينبغي "علاج" الشخص بالضحك بعد أن يكون قد تعرض لصدمة عاطفية خطيرة أو اكتئاب. إذ أنه في مثل هذه الحالات، ينبغي استشارة معالج نفسي أو أخصائي نفسي سريري.

المصدر: Lenta.ru

التعليقات

"ماذا قال السنوار؟".. باحث مصري يكشف "سببا صادما" لتوقيت تنفيذ عملية "طوفان الأقصى" (فيديو)

موقع عبري: الرئيس السوري حضر اجتماعا واحدا على الأقل مع مسؤولين إسرائيليين كبار في أذربيجان

الأقمار الصناعية تظهر آثار الهجوم الإيراني على قاعدة العديد الأمريكية في قطر (صور)

3 مراحل.. تحولات جذرية في السياسة الإسرائيلية تجاه سوريا بقيادة الشرع

غروسي: تم إبلاغ الوكالة الدولية للطاقة الذرية بالهجوم على مدينة إينيرغودار

مصدر مصري مطلع على مفاوضات غزة يكشف سببب تعثر المحادثات بين إسرائيل وحماس

إعلامي مصري يحذر من مخطط إسرائيلي خطير ضد مصر (فيديو)

لافروف: نحذر الولايات المتحدة وحلفاءها من خلق تهديدات أمنية لروسيا وكوريا الشمالية

الدفاع الروسية: إصابة مؤسسات للمجمع الصناعي العسكري الأوكراني في لفوف وخاركوف ولوتسك

"نراكم.. نسمعكم.. نعرف عنكم كل شيء".. غالانت يكشف مضمون رسالة "استثنائية" وجهها إلى خامنئي

"من شبعا إلى القنيطرة".. إسرائيل تبدأ بتنفيذ مخطط خطير يستهدف سوريا ولبنان معا

تقرير عبري: الجيش الإسرائيلي يستعد للمرحلة التالية من القتال ويتردد في إنشاء "مدينة خيام" في رفح

77 قتيلا في غارات إسرائيلية على قطاع غزة وتحذيرات دولية من انهيار صحي وإنساني وشيك (فيديوهات)

نتنياهو: إيران سارعت لتسليح اليورانيوم بعد سقوط حزب الله والمحور وكانت ستستخدمه ضد إسرائيل