Stories
-
الدقيقة 91
RT STORIES
نجم "الريدز" يثير الجدل بتصريحاته حول مستقبله مع ليفربول (فيديو)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
السعودية.. الوليد بن طلال يقدم دعما ماليا هائلا للهلال
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الزيات رئيسا جديدا للرجاء بعد جلسة ماراثونية في الدار البيضاء
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رغم غيابه عن الجنازة.. وعد كريستيانو رونالدو لزوجة ديوغو جوتا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قمة نارية في نصف النهائي الليلة.. تشيلسي يواجه فلومينينسي في كأس العالم للأندية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بسبب جمالها.. دعوات لإيقاف حكمة برازيلية عن التحكيم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
روسيا الأولى بالنقاط ولكن خارج التصنيف!
#اسأل_أكثر #Question_Moreالدقيقة 91
-
إسرائيل توسع عملياتها في غزة
RT STORIES
قطاع غزة.. عشرات القتلى والجرحى في قصف إسرائيلي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
بن غفير وسموتريتش لأعضاء وفد التفاوض في الدوحة: عودوا فورا!
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مسؤولون إسرائيليون ينعون قتلى الجيش في بيت حانون (صورة)
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
خطة إسرائيلية مثيرة للجدل.. نقل مليوني فلسطيني إلى "مدينة إنسانية" محاصرة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الجيش الإسرائيلي: مقتل 5 جنود وإصابة 14 آخرين شمالي غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: ويتكوف سيتوجه إلى الدوحة ويشارك في المفاوضات مع "حماس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
إعلام عبري: عشرات القتلى والجرحى في صفوف الجيش في كمين صعب شمال غزة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
شاهد.. لحظة تلقي نتنياهو الأنباء حول كمين بيت حانون الصعب والذي أدى لمقتل وإصابة عشرات الجنود
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل توسع عملياتها في غزة
-
العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
RT STORIES
"وول ستريت جورنال": ترامب يعد زيلينسكي بتقديم ما أمكن من المساعدات العسكرية رغم التعليق المؤقت
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البنتاغون: ترامب يوجه بإرسال أسلحة دفاعية إضافية إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: نأمل أن تتبنى كييف موقفا مسؤولا في قضية الأطفال الذين تطالب روسيا بإعادتهم
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
نائب روسي: مكالمة بوتين كشفت لترامب صلابة الموقف الروسي وأثارت انزعاجه
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
قديروف يعلن إرسال مجموعة جديدة من المتطوعين إلى منطقة العملية العسكرية الخاصة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
وزير الخارجية الفرنسي: الاتحاد الأوروبي يعتزم فرض أقسى العقوبات ضد روسيا منذ ثلاث سنوات
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
محلل سابق في الـ"CIA": أوكرانيا تغرق.. وأسوأ ما يمكن أن تفعله واشنطن هو منحها آمالا زائفة بالنصر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
ترامب: سنرسل المزيد من الأسلحة إلى أوكرانيا
#اسأل_أكثر #Question_Moreالعملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
-
إسرائيل تنفذ عملية "الراية السوداء" ضد اليمن
RT STORIES
"أمبري": أرصفة خرسانية بميناء الحديدة اليمني تضررت جراء غارات إسرائيلية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يعلنون استهداف سفينة في البحر الأحمر بزورقين مسيرين و5 صواريخ ومجنحة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون: مفاجآتنا ستأتي تباعا.. اليمن ميدان الركلات الأخيرة وليس ميداناً للاستعراض
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الإمارات تنقذ طاقم سفينة "ماجيك سيز" التي استهدفها الحوثيون في البحر الأحمر
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الحوثيون يعلنون غرق السفينة المستهدفة في البحر الاحمر "ماجيك سيز" بشكل كامل
#اسأل_أكثر #Question_Moreإسرائيل تنفذ عملية "الراية السوداء" ضد اليمن
-
قمة بريكس في البرازيل
RT STORIES
إندونيسيا: بنك "بريكس" يحترم السيادة خلافا لصندوق النقد الدولي
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
الصين ترد على قرار ترامب فرض رسوم جمركية ضد شركاء "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: إمكانات مجموعة "بريكس" بدأت تتكشف للتو
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: المشاركون في قمة البريكس يدركون الأسباب الجذرية للأزمة الأوكرانية
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
لافروف: الخلافات داخل الناتو تتزايد و"تمرد خفيف على متن السفينة" يلوح في الأفق
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
رئيس البرازيل: تهديدات ترامب لشركاء "بريكس" غير مسؤولة
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
مدفيديف يربط تهديد ترامب بفرض رسوم جمركية جديدة بتنامي نفوذ "بريكس"
#اسأل_أكثر #Question_MoreRT STORIES
البيت الأبيض: مجموعة بريكس تسعى إلى تقويض المصالح الأمريكية
#اسأل_أكثر #Question_Moreقمة بريكس في البرازيل
أفضل الأطعمة المضادة للالتهابات
كشف خبراء الصحة عن أفضل الأطعمة التي ينبغي تناولها بهدف محاولة الحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة والالتهابات.
وقال خبراء كلية الصحة العامة في جامعة هارفارد إن الأطعمة الصحية، بما في ذلك المكسرات والفواكه، غنية بخصائص مضادة للالتهابات.
وأكد هوارد إي ليوين، أستاذ التغذية وعلم الأوبئة: "إن العديد من الأمراض الرئيسية، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والسكري والتهاب المفاصل والاكتئاب، رُبطت بالالتهاب المزمن".
وقال الدكتور فرانك هو، خبير التغذية: "اختر الأطعمة المناسبة المضادة للالتهابات، وقد تتمكن من تقليل خطر الإصابة بالمرض. اختر الأطعمة الخاطئة باستمرار، ويمكنك تسريع عملية المرض الالتهابي".
عصير لذيذ يمكن أن يحد من خطر السكتة الدماغية والنوبات القلبية
وفيما يلي 6 أطعمة رئيسية بخصائص مضادة للالتهابات والأمراض المزمنة:
- الطماطم.
- زيت الزيتون.
- الخضار الورقية الخضراء، مثل السبانخ واللفت والملفوف.
- المكسرات، مثل اللوز والجوز.
- الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والتونة والسردين.
- الفواكه، مثل الفراولة والتوت والكرز والبرتقال.
وقال الخبراء إن الطماطم تحصل على لونها الأحمر الزاهي من مضاد الأكسدة "اللايكوبين"، الذي لديه القدرة على مكافحة سرطان البروستات، وفقا للدراسات.
كما يعتبر التوت الأزرق من أقوى مصادر مضادات الأكسدة، ويحتوي على مادة كيميائية مقاومة للسرطان تسمى "أنثوسيانوسيدات".
المصدر: ميرور
التعليقات