مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    31 خبر
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • مونديال 2026
    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    • تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

      تجدد التوتر وانهيار الحوار بين واشنطن وطهران

    • قمة الناتو في أنقرة

      قمة الناتو في أنقرة

    • فيديوهات

      فيديوهات

    العلوم والتكنولوجيا
    تاريخ النشر: 16.01.2014 | 21:30 GMT

    الكلمات المتقاطعة تساعد في إبقاء مخ الإنسان نشيطا

    أثبتت الدراسة التي استغرقت عشر سنوات أن حل الكلمات المتقاطعة وفك الأحاجي والالغاز تتمتع بمفعول شبيه بتصغير عمر المسن بمقدار 10 سنوات.

    الكلمات المتقاطعة تساعد في إبقاء مخ الإنسان نشيطا
    KAREN BLEIER / AFP

    أثبتت الدراسة التي استغرقت عشر سنوات أن حل الكلمات المتقاطعة وفك الأحاجي والالغاز تتمتع بمفعول شبيه بتصغير عمر المسن بمقدار 10 سنوات. كما بإمكانها إبطاء تطور الخرف.

    وقد ساعد تمرين الدماغ بهذه الطريقة ثلاثة أرباع من فريق تألف من 2800 متطوع  متوسط اعمارهم 74عاما.

    ينصح العلماء منذ زمان بأهمية تحميل الدماغ بمثل هذه الالغاز والاسئلة ، وخاصة في الشيخوخة، وأظهر البحث المذكور مدى فعالية حتى هذه المقادير الضئيلة من التحميل، مثل حل الكلمات المتقاطعة.

    في إطار هذا البحث تم تقسيم المتطوعين إلى أربع مجموعات حيث تدربت المجموعة الأولى على سرعة معالجة المعلومات وعلى التركيز، والمجموعة الثانية على تمرين الذاكرة، والثالثة على القدرة على التفكير المنطقي، بينما كانت المجموعة الرابعة مجموعة للمقارنة.

    حضر جميع المتطوعين 10 دروس استغرق كل منها ساعة واحدة. استمرت هذه الدورة ستة أسابيع، وتلتها مرحلة المراقبة التي طالت 10 سنوات. لاحظ 60% من المتدربين أنهم لا يواجهون صعوبة في تنفيذ أعمال يومية، بينما قلت نسبة هؤلاء في مجموعة المقارنة عن 50% ، مما يدل على بقاء المفعول الإيجابي للتمارين المذكورة حتى بعد مرور 10 سنوات.

    المصدر: RT + فيستي.رو

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    الحرس الثوري الإيراني يعلن استهداف قواعد أمريكية في الكويت والبحرين ويهدد بتوسيع الرد

    أخبار العالم

    إعلان حالة التأهب في قطر والبحرين والدفاعات الجوية الكويتية تتصدى لهجمات بصواريخ وطائرات مسيرة

    أخبار العالم

    "والا" العبري: إسرائيل تستعد لمعركة جديدة ضد إيران

    أخبار العالم العربي

    في ختام زيارة دمشق.. الشرع وماكرون ينشران مشاهد مصورة تعكس تطور العلاقات الثنائية

    أخبار العالم

    ترامب: علاقاتي مع بوتين "جيدة جدا" وأتحدث معه أكثر مما مع زيلينسكي

    أخبار روسيا

    بوتين: محاولات العدو لضرب الاقتصاد لن تحقق أهدافها ومنظومة الطاقة الروسية تمتلك هامش أمان مرتفعا جدا

    أخبار العالم

    أعضاء الناتو يتعهدون بالوفاء بالتزاماتهم الدفاعية لمواجهة "التهديد الروسي"

    أخبار العالم

    المتحدث باسم لجنة الأمن القومي: إيران قد تعيد النظر في عقيدتها النووية إذا واجهت تهديدا وجوديا

    أخبار العالم

    أمين عام "الناتو" يؤيد الضربات الأمريكية الجديدة على إيران