مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    30 خبر
    • قمة روسيا-آسيان في قازان
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات
    • قمة روسيا-آسيان في قازان

      قمة روسيا-آسيان في قازان

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

      اتفاق أمريكي إيراني لوقف الحرب على جميع الجبهات

    • مونديال 2026

      مونديال 2026

    الفضاء
    تاريخ النشر: 14.04.2026 | 04:03 GMT

    ماذا لو تناولنا طعام رواد الفضاء؟

    كشفت يكاتيرينا بورليايفا، الخبيرة في المركز الفيدرالي الروسي لأبحاث التغذية والتكنولوجيا الحيوية، عن الفوائد التي سيحصل عليها سكان الأرض في حال اتباع حميات رواد الفضاء الغذائية.

    ماذا لو تناولنا طعام رواد الفضاء؟
    صورة أرشيفية / Legion-Media

    قالت الخبيرة في مقابلة مع وكالة تاس الروسية:" إذا تناول البشر طعام رواد الفضاء، ملتزمين بجميع قواعد النظام الغذائي الصحي، فسيضمن لهم ذلك حياة طويلة، فهذا النظام يلبي جميع احتياجات أجسامنا".

    وأضافت:"بإمكاننا تناول طعام رواد الفضاء، والالتزام بنفس القواعد الغذائية لنظامهم الغذائي، أي تناول الحبوب والبروتينات على الإفطار، وتناول الحبوب والبطاطس أو المعكرونة مع البروتينات على الغداء والعشاء، بالإضافة إلى الخضروات والفواكه، وبعض الحلويات.. هذا النظام سيحافظ على صحتنا بشكل ممتاز".

    وأكدت بورليايفا على ضرورة حساب القيمة الغذائية بناء على مستوى النشاط البدني للفرد، فالموظف الذي يعمل في المكتب على سبيل المثال يحتاج إلى حوالي 1800-2200 سعرة حرارية يوميا، فحتى إذا تناول الطعام الصحي، فإن زيادة السعرات الحرارية في النظام الغذائي ستؤدي إلى زيادة الوزن.

    ويشير خبراء التغذية إلى أن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة النباتية والحبوب الكاملة والدهون الصحية، يعتبر عاملا حاسما للحفاظ على صحة القلب والشرايين وتقليل مخاطر الوفاة المبكرة، حيث بينت العديد من الدراسات أن التغذية السليمة قد تضيف سنوات إلى عمر الإنسان.

    المصدر: تاس

    التعليقات

    هام

    أخبار العالم

    مكوّنة من 14 نقطة.. مسودة مذكرة التفاهم بين الولايات المتحدة وإيران

    أخبار العالم

    الاستخبارات الأمريكية تقدّر: إيران باتت تمتلك سلاحا أقوى من قنبلة نووية ويمكنها استخدامه وقتما تشاء

    أخبار العالم

    "محرجة لترامب".. نتنياهو يوبّخ رئيس أركان الجيش الإسرائيلي بسبب رسالة نشرها قائد سلاح الجو

    أخبار العالم

    كشف إلغاء ضربة إسرائيلية واسعة النطاق على إيران في اللحظات الأخيرة بأمر من ترامب

    أخبار العالم

    تقرير عبري عن عزم ترامب إقالة عدد من أركان إدارته بينهم وزير حربه ومدير الـCIA

    أخبار العالم

    8 أسئلة "غير محسومة" في اتفاق ترامب مع إيران

    أخبار العالم

    ترامب: لولا أمريكا لما وجدت إسرائيل ولولاي كانت ستمحى من على وجه الأرض (فيديو)

    أخبار العالم العربي

    لطيف ووسيم.. ترامب يبدي إعجابه بمراسل إماراتي ويصف الإعلاميين الأمريكيين باللئيمين للغاية (فيديو)

    أخبار العالم

    الجيش الروسي يحرر بلدة في دونيتسك ويواصل التقدم في كراسني ليمان وكونستانتينوفكا (فيديو)

    أخبار العالم

    "رويترز": الاتفاق الإطاري بين أمريكا وإيران يتضمن صندوقا استثماريا بـ 300 مليار دولار

    أخبار العالم العربي

    "خاتم الأنبياء" الإيراني يحذر: إذا لم تكف إسرائيل عن شرورها في جنوب لبنان فعليها توقع ردنا القاسي

    أخبار العالم

    صحيفة "يونغه فيلت": المشاركون في قمة مجموعة السبع مستعدون لتحويل الصراع في أوكرانيا إلى حرب عالمية

    أخبار العالم

    تحطم قاذفة أمريكية من طراز "بي-52 ستراتوفورتريس" بعد إقلاعها من قاعدة بولاية كاليفورنيا (صور+ فيديو)